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Vivre le présent
Vivre dans le présent, voici une bonne façon de ne pas se voiler la face entre le paradis perdu et l'espoir de paradis... entre la nostalgie, maladie du retour au temps perdu (de la jeunesse) ou dans un lieu perdu (le mal du pays) et l'espoir de quelque chose dont on ne sait si on le vivra. Ainsi a été le thème d'une chronique de Michel Serres. Cela me fait penser à un livre que j'ai lu il y a maintenant un an ou deux et qui m'a vraiment touché et fait progresser :"Le pouvoir du moment présent" d'Eckart Tolle. Il explique comment ne pas se laisser envahir par notre petite voix intérieure pour vivre plus intensément notre présent. Un autre livre me touche beaucoup sur ce même thème c'est "la sérénité de l'instant" paix et joie à chaque instant de Thich Nhat Hanh et qui me donne de nouvelles voies de réflexion notamment dans la construction de ma pensée dans mon domaine professionnel qu'est la nutrition et dont les 9 consultants sur 10 souffrent d'un problème de surpoids ou d'obésité, un des fléaux de notre société occidentale. Ils ne sont pas présents à ce qu'ils mangent. Ainsi, en étant présent à son repas, nous élevons notre niveau de conscience, cette conscience qui permet d'être avec soi dans ce soin qu'est l'acte de se nourrir. Etre conscient de ce qui se passe lors du repas permet de ressentir sa faim et de la vivre sans crainte, reconnaître les odeurs, les saveurs et de déguster puis de percevoir des sensations de rassasiement jusque là méconnues. Manger avec lenteur, dans le calme et la sérénité, dans un bel environnement, des aliments simples, de qualité, de la saison dans laquelle nous sommes avec conscience est un acte d'amour pour soi, un respect de soi. Toute cette recherche fait de ce moment un instant de raffinement, de délicatesse pour soi que nous sommes en devoir de nous accorder .... Ainsi s'arrêter de manger quand la faim a disparu... c'est une des première façon de soulager son corps du "trop". Pas besoin de compter les calories.
Ecrit par Marie-Line, le Lundi 25 Décembre 2006, 16:17 dans la rubrique "Actualités".
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